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HOW I FIXED MY SWING AT THE GYM

リッキー流、ジムでのスイング改造方法 ――リッキー・ファウラー

数多くゴルフをしていると、スイングの悪い癖が年齢や健康のレベルに関係なく、肉体的なダメージを引き起こす原因となる。リッキーの場合、臀部のローテーションが激しいことで、腰椎に多大な負担がかかっていた。これが、腰を痛める一般的な要因で、どんなレベルのゴルファーにとっても悪いショットにつながる。そこでトレーナーとスイング改造に取り組んだのだ。

スイングの悪い癖が年齢や健康のレベルに関係なく、肉体的なダメージを引き起こす原因となる

背中を痛めた昨年秋からかなり厳しく実践したリハビリの結果として、良いポジションに収まっていると思う。皆さんの中には、「24歳で背中を痛めるって? 私の年になったらどうなるんだい、お坊ちゃん?」なんて考える方もいるだろう。数多くゴルフをしていると、スイングの悪い癖が年齢や健康のレベルに関係なく、肉体的なダメージを引き起こす原因となる。

僕の場合、臀部のローテーションが激しいことで、腰椎に多大な負担がかかっていたんだ。これが、腰を痛める一般的な要因で、どんなレベルのゴルファーにとっても悪いショットにつながる。そこで僕は、休息に加えて、トレーナーのジョイ・ディオヴィサルヴィと、アクティブすぎる臀部と背中の痛みを和らげるため、下半身の弱い部分の強化をスタートした。スイング改造のために、練習場にいるよりもジムにいた時間の方が多かっただけに、この成果が長続きする自信がある。

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